Haferflocken mit Trockenfrüchten

Für 1 Person:

50 g Trockenfrüchte (z.B. Aprikosen, Feigen, Datteln, Äpfel)
5 EL Haferflocken
2 TL Kanne Bio Enzym-Fermentgetreide®
0,1 l Buttermilch
1 TL Mandeln
0,2 l Original Kanne Bio Brottrunk®

Trockenfrüchte kleinschneiden und mit den Haferflocken und dem Kanne Bio Enzym-Fermentgetreide® vermischen. Die Buttermilch darüber geben, mit gehackten Mandeln bestreuen und kurz durchziehen lassen. Dazu ein Glas Original Kanne Bio Brottrunk® servieren.

• 363 kcal (1519 kJ)
• 14.0 g Eiweiß
• 3.7 g Fett
• 64.7 g Kohlenhydrate
• 5.4 BE