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Tomaten-Frischkäse-Aufstrich
12. August 2025
Aufstriche
recepie
2 EL Enzym-Fermentgetreide®
4 EL Kanne Bio Brottrunk®
1 ½ EL Tomatenmark
½ gehackte Knoblauchzehe
1 Msp. Meerrettich
½ TL Kräuter der Provence
Salz
2 EL körniger Frischkäse
Fermentgetreide® mit Brottrunk® und Tomatenmark verrühren, mit Gewürzen, Knoblauch und Salz pikant abschmecken. Körnigen Frischkäse unterheben und zu Pumpernickel servieren.
32 kcal (134 kJ),
2.9 g Eiweiß,
1 g Fett,
2.6 g Kohlenhydrate