Haferflocken mit Trockenfrüchten

Für 1 Person

• 50 g Trockenfrüchte (z.B. Aprikosen, Feigen, Datteln, Äpfel)
• 5 EL Haferflocken
• 2 TL Enzym-Fermentgetreide®
• 0,1 l Buttermilch
• 1 TL Mandeln
• 0,2 l Kanne Bio Brottrunk®

Trockenfrüchte kleinschneiden und mit den Haferflocken und dem Fermentgetreide® vermischen. Die Buttermilch darübergeben, mit gehackten Mandeln bestreuen und kurz durchziehen lassen. Dazu Brottrunk® servieren.

363 kcal (1519 kJ)
14.0 g Eiweiß
3.7 g Fett
64.7 g Kohlenhydrate (5.4 BE)